無料体験からカーブス会員になった松本明子さん

初日からです。まずびっくりしたのが、たった３０分なのに、しっかり汗をかけること。１〜２か月後には、代謝が上がり、体や肌の調子もよくなりました。
体のラインも変わりましたね。やはり加齢とともに引力には逆らえず、上半身が垂れ気味でしたが、特にバストアップしたと思います。
お肌もキレイになったので、いつもお仕事の現場にもたくさんパンフレットを持って行って、共演する女優さんたちに『カーブスいいわよ〜』とすすめているんです。

他にもたくさんありますよ！例えば冬は扁桃腺が腫れてすぐ風邪をひいたり、肩が上がらなくなったり、舞台のお仕事ではひざを痛めたりと、３０代後半から体のあちこちの様子がよくなかったんですね。でも今では風邪をひきにくくなったし、四十肩やひざの痛みもすっかりよくなりました。
今ではカーブスに行けない日が続くと、逆に体が重く感じたり、調子が悪くなったりするんです。
義理の母も平熱が３５度台と低かったんですが、カーブスに通ううちに３６度台になり、体が楽になったと言っていました。

仕事柄、１回しか行けない週もあれば、４回行ける週もありますが、週３回を目標に、時間のある日は必ず行くようにしています。
今では『今日はカーブスによってから帰るね』という電話連絡が、すっかり家族間の合言葉のようになっています。お仕事先にも、タオル、ウェア、シューズ、そして水を入れた“カーブスバッグ”を常時持ち歩いているんですよ！

一番は４０年間悩んでいた便秘解消のためです。
３年ほど前、テレビのお仕事で、便秘外来のお医者様に診察していただいたのですが、４Ｋｇの便が溜まっていたんです。当時は週１回、便通があるかないかで、食事をしても蓄積されるばかりで、とてもつらい毎日を送っていました。お医者さんによると、不規則な生活がたたり、自律神経のバランスが崩れ、腸のぜん運動が低下していたようなんです。それで、お医者さんのすすめで、義理の母と毎日１時間のウォーキングを始めました。ただ、体が慣れてくると、もの足りなさを感じるようになったんです！
そんな時、“無料体験中！”というカーブスのチラシが目に留まり、『女性限定のジムなんていいわね』と、義母と二人で体験に行きました。

まず感動したのが、たった３０分間で完結する手軽さです。
一つのマシンや動作を延々と続けるわけではなく、３０秒ごとに次の動作にいけるので、視覚的にも感覚的にも飽きないんですね。しかも、１２種類もマシンを使うのに、たった３０分で終了できるでしょう？簡潔なのに充実していて、本当によくできているなぁと感心しました。
さらに女性限定の安心感と清潔感。気負いなく通える点も、まさに私が求めていたものでした。
無料体験の時に対応してくださったコーチの方が懇切丁寧で、本当に感動。二人ともすっかり気に入ってしまい、即入会を決めました。

はい。最初の５回で、コーチがしっかり教えてくださるので、すぐ覚えられました。マシンも使い方のコツがわかってくると、その日の気分にあった負荷に調整できるのもいいですね。例えば元気のある日は『300Kcal消費するぞ！』と目標を決めて、スピードを上げてがんばれる。
また、月会費がお安いうえ、行けば行くほどオトク、というシステムが主婦にはうれしい！『今月は８回行けたからオトクだわ』とか『来月はもっとがんばろう』とか、頭の中でそろばんをはじきながら、モチベーションもアップします。

そうなんです。カーブスは本当に楽しんで通えています。こんなに続くのは、カーブスが初めて！
もともと運動は苦手ではなかったのですが、一人で黙々と運動するのではやはりつまらなくて続かないんですね。その点、カーブスはみんなで輪になって運動できるのがいい。メンバーさんも親切で気さくな方ばかり。顔見知りの方がたくさんできて声をかけあったり、励ましあったり、ちょっとした交流も楽しいですね。
コーチの方が本当に明るい！「明子さん、○○」と、いつも声をかけてくださるのが本当に励みになっています。
カーブスは私にとって元気の源。笑顔の絶えない教室が大好きです！